De triatlon van Leiderdorp kent in sportpark De Bloemerd een gevarieerd parkoers.

Zwemmen

Gemeten watertemperatuur op 26 juli: 21,5 graden.

De badmutsen verstrekt door de organisatie moeten worden gedragen. Deelnemers kunnen hun eigen badmuts eventueel daaronder dragen.

Alvorens te water te gaan verzamelen de deelnemers zich per startserie in de voorstartruimte langs het water. Hier vinden briefing en inchecken plaats, een kwartier voor de start. Meld u tijdig! Vervolgens stelt ieder zich achter de startlijn op. Er wordt pas gestart als ieder zich achter de lijn bevindt.

Voor de Middenafstand wordt eerst naar rechts gezwommen tot het bijbehorende keerpunt. Om de boei heen zwemt men terug voorbij het startpunt, rondt de volgende boei en terug naar het startpunt. Men houdt de lijn aan de linkerhand.

De deelnemers aan de Middenafstand zwemmen 2 ronden (van 1250m).

De deelnemers aan de Olympische afstand zwemmen naar links, 2 ronden (van 750m).

De deelnemers van de Sprint afstand zwemmen eveneens naar links, 1 ronde (van 750m).

Bij het verlaten van het water geeft u de badmuts en wordt uw startnummer genoteerd.

Wisselzone

Deze is open en bewaakt vanaf 7.15 uur. Uw fiets en helm worden bij de ingang van de wisselzone gecontroleerd door NTB-jury. Uw fiets haalt u na de wedstrijd weer op tegen inlevering van uw startnummer. Dan ontvangt u ook uw herinnering.

De wisselzone sluit omstreeks 14.30 uur of na de finish van de laatste deelnemer. In de wisselzone is tevens het mededelingenbord te vinden voor watertemperatuur en eventuele straffen. In de wisselzone wordt niet gefietst. U loopt met uw fiets en uw helm is vast. Denkt u hier ook om bij uw fietsfinish: uw helm blijft vast totdat uw fiets in het rek staat, in verband met uw veiligheid en die van uw mededeelnemers.

Trio's

Voor de trio's is een aparte ruimte in de wisselzone gereserveerd, vlakbij de uitgang naar het zwemparkoers. Het wisselen gaat als volgt: de zwemmer rent naar de fiets, waar de fietser, met startnummer op de rug, klaar staat. De zwemmer tikt de fietser aan en deze vertrekt. Bij binnenkomst hangt de fietser z'n fiets op dezelfde plaats terug en overhandigt zijn startnummer aan de klaarstaande loper, die dit op de borst draagt en vertrekt. Fietser en zwemmer gaan met de loopschoenen aan klaar staan bij de markering kort voor de finish. Bij aankomst van de loper voegen de andere twee zich bij hem om gezamenlijk te finishen. Vooral bij trio-triatlon bewijst een nummerband goede diensten. Voor de deelnemende trio's hebben wij een band beschikbaar. Deze wordt bij de aanmelding verstrekt.

Fietsen

Middenafstand (76km) fietst 4 ronden, Olympische afstand + Trio's (39km) 2 ronden, Sprint (20,5km) 1 ronde.

De route wordt aangegeven met pijlbordjes met De Zijl-L.G.B.-opschrift en door vrijwilligers. Stayeren is bij deze wedstrijd verboden. Gemotoriseerde NTB-jury controleert hierop. Uw startnummer draagt u tijdens het fietsen goed zichtbaar op de rug. Let hierop bij het verlaten van de wisselzone zodat uw tijd hier geregistreerd kan worden. Goedgekeurde helm verplicht! Het parkoers is niet verkeersvrij. De wettelijke verkeersregels dienen te worden nageleefd. Tenzij anders aangegeven maakt u zoveel mogelijk van aanwezige fietspaden gebruik.

Waarschuwing: als gevolg van de vorstperiode is het wegdek met name op de Floraweg slecht!

Aanrijroute 1km: na het verlaten van het parc-fermé rijdt u linksaf over het fietspad langs het water De Bloemerd uit. Bij de eerste T splitsing linksaf fietspad op (Persant Snoepweg) langs rotonde, door fietstunnel, T kruising linksaf; volgende T-kruising linksaf tunnel door en direct rechtsaf richting Rijpwetering. U bent op de ronde.

Afrijroute 1km: einde ronde rechtsaf tunnel door, direct rechtsaf fietspad op, volgende T-kruising rechtsaf tunnel door, langs rotonde fietspad volgen (Persant Snoepweg) tot T-kruising voor de brug, rechtsaf fietspad langs het water volgen en rechtsaf naar het parc fermé.

Verzorging: als extra service aan de deelnemers aan de Middenafstand wordt kort na het ingaan van de 3e ronde voorbij het telpunt in het Veenderveld desgewenst een extra (bio-)bidon met Maxim sportdrank aangereikt.

Uitgebreide beschrijving fietsparkoers 2010

Kik hier voor een overzichtskaartje.

Uitgang parc fermé linksaf fietspad op kade.

Einde fietspad op kade T kruising linksaf: Persant Snoepweg, fietspad linkerzijde. Let op: fietsverkeer van links en rechts. Fietspad langs rotonde volgen, tunnel door, T kruising links. Let op: fietsverkeer van rechts. Op T kruising links, onder viaduct door.

Na viaduct T kruising rechts = begin ronde

Let op: deelnemers naar volgende ronde van links

Smalle hoge brug over, rechtdoor (Blauwemolenweg). T kruising rechtdoor. Let op: (weinig) verkeer met voorrang van links. Einde weg brug over, T-kruising rechtsaf (Veenweg). Let op: verkeer van links en tegemoetkomende deelnemers van rechts.

T-kruising Zwanenbrug (Hoogmadeseweg) rechtdoor. Let op: verkeer van rechts heeft voorrang. T-kruising linksaf (Aderweg). Volgende T-kruising linksaf (Aderweg). Volgende T-kruising rechtsaf (Floraweg). T- kruising rechtdoor (Floraweg).

Waarschuwing: als gevolg van de vorstperiode is het wegdek met name op de Floraweg slecht!

Let op: verkeer van links (Geestweg). T- kruising rechtdoor. Let op: verkeer van rechts (Kerkweg). Franse Brug rechtdoor. Volgende T-kruising linksaf (Westeinde). Let op: verkeer van links en rechts. Na verkeerssluis (Westeinde) vóór rotonde linksaf stukje fietspad linkerkant (Veenderveld). Let op: verkeer van links en rechts. T-kruising rechtdoor Veenderveld.

Let op: (weinig) verkeer van rechts benzinestation. 2x T-kruising rechtdoor Veenderveld).

Telpost + Verzorgingspost (Veenderveld): bio-bidons Middenafstand.

T-kruising links aanhouden. Voor brug rechtsaf fietspad op (Veenpolderpad). Let op: fietsers van rechts en tegemoetkomend verkeer, bocht links fietspad vervolgen (Veenpolderpad), halverwege paal in de weg. Einde fietspad T-kruising rechtsaf (v.d. Plaatstraat). Let op: verkeer van links en rechts (heeft voorrang).

1e T-kruising op- en afrit N445 rechtdoor, 2e T- kruising op- en afrit N445 rechtdoor.

T-kruising over Paerdebrug links (Oud Adese laan). Let op: tegemoetkomend verkeer en van links, na ca. 400 m fietspad op (Oud Adese laan). Einde fietspad Oud Ade hoofdweg op. Na Oud Ade rechts fietspad op (Leidseweg). Kruising bij molen rechtdoor Boekhorsterweg). Let op: verkeer van rechts (heeft geen voorrang). Kruising Nieuwe Weg linksaf oversteken, parallelweg volgen (Hofdijklaan), 2x N445 oversteken links van rotonde (Hofdijklaan).

Na bocht links, ca. 300 m: einde ronde; rechtsaf naar finish, rechtdoor naar volgende ronde. Let op: startende deelnemers van rechts (hebben voorrang). Na tunnel T kruising rechts. Let op: fietsverkeer. Rechtsaf fietstunnel door, Persant Snoepweg, fietspad langs rotonde volgen, vóór brug Dwarswatering T kruising rechtstaf, fietspad kade op, na ca. 250 m rechts, afstappen en lopen naar parc fermé

Lopen

Middenafstand (20km) loopt 4 ronden, Olympische afstand + Trio (10km) lopen 2 ronden, Sprint (5km) loopt 1 ronde. 1 ronde is exact 5km.

Vanaf het wedstrijdterrein komt u op de ronde. Na elke ronde loopt u langs de finish om aan uw volgende ronde te beginnen. U finisht naast het parc-fermé. Uw startnummer draagt u goed zichtbaar aan de voorzijde. Let hierop bij het verlaten van de wisselzone in verband met de tijdregistratie.

14:00 uur limiet laatste loopronde. Wie na deze tijd nog aan zijn laatste loopronde moet beginnen kan de wedstrijd niet meer afmaken.

Op de ronde zijn 3 verversingsposten met water ingericht. De 1e bevindt zich bij het begin van de ronde. De 2e komt u tegen halverwege, bij de koeienrotonde. De 3e bevindt zich op driekwart van de ronde bij de brug vanuit de Leyhof. De ervaringen met voorgaande jaren hebben geleerd dat deelnemers geneigd zijn zeer veel (water) te drinken. Dit kan, door het verlies van zouten, soms nadelige gevolgen hebben. Over de gevaren van teveel water drinken is redent veel gepubliceerd, ook door de KNAU. Daarom zal op waterpost 2 bij de rotonde ook sportdrank (Maxim) verkrijgbaar zijn. Slaat u deze post niet over! Als u eigen drinken meebrengt, voeg dan een mespuntje zout aan een liter drinken toe om uw zouten aan te vullen.

Uitgebreide beschrijving loopparkoers

Klik hier voor een overzichtskaartje.

Einde parkeerterrein linksaf, langs de fietsenstalling, T-splitsing rechtsaf, drankpost. Volgende splitsing linksaf, weg vervolgen: heen-en-weerstuk, rechts houden! Over de brug rechts aanhouden, Brugwacht. Huizen aan de linkerkant houden, fietspad op en linksaf. Koeienrotonde, drankpost, rechtdoor, voor hoge brug linksaf Dijkwacht. Langs Dwarswatering, kruising Buitenhoflaan rechtdoor, pad volgen, bruggetje linksaf Brugwacht, Bij drankpost brug over, linksaf. T-splitsing rechtsaf. Dit is een heen-en-weerstuk: rechts houden! Na slagboom rechts aanhouden, T-splitsing rechtdoor langs Sportschool Felter en waterpost heen, linksaf snipperpad, rechtdoor volgende ronde of finish.