De triatlonafdeling is onderdeel van zwem-, polo- en triatlonvereniging de Zijl-LGB. De vereniging maakt deel uit van een startgemeenschap voor waterpolo heren met Vivax. De nieuwe naam van het samenwerkingsverband is De Zijl Zwemsport. Daarnaast bestaat voor het dameswaterpolo de startgemeenschap ZVL waarvan ook LZ1886 deel van uitmaakt. De website www.dezijlzwemsport.nl geeft alle informatie over leszwemmen, wedstrijdzwemmen, waterpolo en triathlon.

De triatlonafdeling stelt zich ten doel voor haar leden een verantwoorde triatlontraining te verzorgen in een serieuze en toch gezellige sfeer. Zij doet dit door een trainingspakket aan te bieden, dat afgestemd is op de conditionele eisen die de triatlonsport aan z'n beoefenaren stelt, aangepast aan niveau en wensen van de leden. Ook niet-triathleten die aan hun conditie willen werken zijn welkom. Van de trainende leden (momenteel ca 70) doet ongeveer de helft één of meerdere keren per jaar mee aan triathlon- en duathlonwedstrijden; de andere helft volgt alleen de trainingen.

De triatlonafdeling wordt geleid door de triatloncommissie, die de contacten met het bestuur en de leden onderhoudt. De triathloncommissie bestaat uit Bep Meeuwisse (voorzitter), Bert Dijksman (secretaris, tevens secretaris algemeen bestuur), Patricia Schaafsma (penningmeester). Bij allerlei evenementen en activiteiten doet de commissie graag een beroep op vrijwilligers uit de vereniging.

ZWEMMEN
Het zwaartepunt van het trainingsaanbod ligt bij de zwemtrainingen die 3x per week worden gehouden (totaal 2,5 uur). De trainingen zijn gebaseerd op het principe van periodisering, dat wil zeggen dat in het najaar het accent ligt op herstel van het wedstrijdseizoen en op het verbeteren van de zwemtechniek, en dat dit accent steeds meer komt te liggen op uithoudingsvermogen, kracht en snelheid naarmate het volgende wedstrijdseizoen dichterbij komt. Daartoe wordt het gehele trainingsseizoen verdeeld in perioden van 6 weken met elk een specifiek trainingsdoel. De zwemtrainingen zijn ook in trek bij recreanten die gewoon lekker stevig willen doorzwemmen. De nadruk ligt echter wel op de borstcrawl.


FIETSEN
De fietstraining gaat van start begin mei en loopt, met een korte zomerstop, door tot in september. Deze trainingen bevatten zowel techniek- en interval- als duurtrainingen, aangepast aan ieders niveau. Ook wordt de wissel fietsen/lopen getraind.

LOPEN
De afdeling biedt twee looptrainingen aan. De duintraining is gevarieerd en legt de nadruk op kracht en duurvermogen; er is een zomerstop van april tot oktober. De baantraining is meer gericht op snelheid; hier geldt een korte zomerstop.

OVERIGE ACTIVITEITEN
Tenminste eenmaal per jaar is er een afdelingsbijeenkomst met terugblik op het afgelopen seizoen en een vooruitblik op de activiteiten voor het komende jaar, gevolgd door een lezing, demonstratie of clinic met gezellige borrel na. In het voorjaar is er een trainingsweekend in een Stayokay waar ook ruimte is voor gezellige ontspannende dingen. In april is er een wielerbaantraining.
Daarnaast vormen zich spontaan groepen die meedoen aan aanverwante duursportevenementen zoals het Z&Z loopcircuit in de winter, cyclosportieven, wintertriathlons. Jaarlijks kun je clubkleding bestellen.

NB. Deelname aan de trainingen is voor eigen risico. De vereniging en/of de trainers zijn niet aansprakelijk voor schade en/of letsel tijdens verenigingsactiviteiten.

LID WORDEN
Je kunt vrijblijvend een week meetrainen. Beslis dan of je lid wordt en meld je aan via de website www.dezijlzwemsport.nl/vereniging/ledenadministratie, vul het aanmeldingsformulier in en verzend dit. Je geeft dan meteen een machtiging voor de contributie-inning. In het clubhuis De Waterkeet liggen aanmeldingsformulieren, daarmee kun je je aanmelding op papier doen bij de secretaris.


CONTRIBUTIE DE ZIJL 2009
Eenmalige inschrijfkosten (nieuw lid): € 10,00

Droogleden en donateurs: jaarcontributie € 41,00
0x zwemtraining per week plus alle loop- en fietstrainingen.

Recreanten, masterleden: per maand € 16,50
Max. 1x zwemtraining per week plus alle loop- en fietstrainingen
Totaal per jaar: € 239,00

Wedstrijdleden bovendien: per maand € 25,00
2-3x zwemtraining per week plus alle loop- en fietstrainingen:
Totaal per jaar: € 341,00

Contributie te betalen per maand vooruit via machtiging voor automatische incasso. Het inschrijfformulier op internet is tegelijk een machtiging. De centrale ledenadministratie is in handen van Marianne v.d. Stee, Saturnus 9, 2353 WK Leiderdorp, tel. 071-5894187. Gironummer: 234802 t.n.v. de Zijl-LGB. E-mail: Dit e-mail adres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.

Opzegging lidmaatschap (schriftelijk of per e-mail) kan alleen per 1 augustus of per 1 januari met een opzegtermijn van minimaal 1 kalendermaand aan Marianne v.d. Stee met kopie aan secretaris triatloncommissie Dit e-mail adres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.

Wie wegens ziekte of blessure meerdere maanden niet kan zwemmen kan dit melden aan de ledenadministratie. Na herstel kan op verzoek een deel van de maandcontributie achteraf teruggestort worden.

CONTRIBUTIE (NEDERLANDSE TRIATHLONBOND) NTB 2009

Naats het verenigingslidmaatschap is voor leden die loop- en fietstrainingen volgen het lidmaatschap van de NTB nodig i.v.m. verzekering en aansprakelijkheid. Leden die alleen zwemtrainingen volgen zijn al verzekerd via de KNZB. Aanmelding NTB alleen via secretaris triathloncommissie.

NTB lidmaatschap incl. bondsblad: € 23,00 per jaar (bij deelname aan wedstrijden betaal dan je extra voor een daglicentie: € 2,50 voor de achtste en € 5,00 voor de kwart)

Aanvullend NTB atletenlicentie: € 17,00, dus totaal € 40,00 per jaar (bij deelname aan wedstrijden betaal je dan geen kosten voor een daglicentie)
Mini's en aspiranten (t/m 12 jaar): € 17,00 per jaar.

Je kunt ook voor € 10,00 gedurende 1 kalenderjaar aspirant-lid worden van de NTB. Dan hoef je bij de kortste afstanden (t/m de sprintafstand) geen kosten voor een daglicentie te betalen.

NTB contributies te betalen via penningmeester triathloncommissie rekeningnummer 33.17.70.180 t.n.v. De Zijl-LGB Triathlon.
Opzeggingen NTB lidmaatschap schriftelijk, uiterlijk 1 december (via secretaris triathloncommissie).