Triotriatlon is een triatlon met z'n drieën. Een zwemt, een fietst en een loopt. En gezamenlijk over de finish. Niet zo zwaar en als team zet je een prestatie neer.


HOE WERKT DAT?  

• Je brengt een team bij elkaar. Kan iemand 1500 meter zwemmen? 40 km fietsen? 10 km hardlopen? Je broer, zus, buurman, vriendin, collega, iedereen kan meedoen. Je hoeft geen supersporter te zijn om triotriatlon te doen.
  
• Je geeft je team op via www.tvleiden.nl, doorklikken naar ‘onze wedstrijd'. Let op: je moet ieder teamlid apart opgeven. Geef je team een klinkende naam.
  
• En nu maar verder trainen. Wil je hulp? Tot 19 juli kun je bij ons meetrainen. Daarna gaat voor de clubtrainingen de zomerstop in en gaan we buiten zwemmen en meer in kleine groepjes trainen. Je kunt bij de secretaris, Bert Dijksman ( Dit e-mail adres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. ) informeren waar en wanneer in groepsverband getraind wordt. Eventueel kun je trainingsadvies krijgen van Harco Schaafsma ( Dit e-mail adres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. )
  
• Hoe gaat het nu verder? Je krijgt van het wedstrijdsecretariaat je inschrijfbewijs en verdere informatie. Nu gaan jullie je voorbereiden op de wedstrijd. Zie voor tips de knoppen ‘wedstrijdtips' en ‘wedstrijdchecklist'.
  
• De wedstrijddag. Meld je met je team uiterlijk 1 uur voor de wedstrijd aan bij het wedstrijdsecretariaat. Dit is gevestigd in de mobiele bouwkeet ("Pipowagen") bij het water, ongeveer 150 meter vanaf de uitgang van het grote RCL-parkeerterrein. Daar krijg je je wedstrijdbenodigdheden: startnummer, badmuts, etiket voor op je fiets en startnummerband. Dit laatste is een speciale service van de Nederlandse Triathlon Bond.
  
• De fietser zet zijn helm op en doet het etiket op de fiets. Bij de ingang van de wisselzone worden fiets en helm gekeurd. Zet vervolgens de fiets op z'n plaats in het trio-rek achterin de wisselzone, vlakbij de uitgang naar het fietsparkoers. Leg fiets- en loopspullen bij de fiets klaar. Startnummer speld je aan de nummerband en hang je aan de fiets.
  
• Een kwartier voor de start ga je met je team naar de voorstart bij het water voor de briefing. Daar hoor je het laatste nieuws over de wedstrijd en zaken waar je onderweg op moet letten. De zwemmer checkt in. De anderen kunnen langs het water aanmoedigen.
  
• Als de zwemmer richting finish zwemt, gaat de fietser bij de fiets staan. Denk om het startnummer: op de rug. De zwemmer komt het water uit, rent naar de fiets, tikt daar de fietser aan. Deze pakt de fiets uit het rek en vertrekt. Let op: helm vast bij vertrek en pas fietsen op het dijkje.
  
• Als de fietser de wisselzone inkomt zet hij de fiets in het rek. Dan pas helm los en startnummer aan de loper geven. Nummer op de voorzijde! De loper vertrekt voor zijn 2 rondjes.
  
• Zwemmer en fietser hebben de loopschoenen aan en wachten bij het splitspunt naar de finish de loper op. Het team finisht gezamenlijk.